この記事は
産後骨盤矯正で痩せる？ダイエット効果はあるの？
について話しています。
「出産したら太っちゃうから、骨盤矯正してやせなきゃ！」
なんて声を聞くことがよくあります。
ですが、これは本当に正しいのでしょうか？
今回は
- 産後女性に多い悩みは？
- 骨盤矯正で痩せるって本当？
といったことについて深堀してみます。
産後女性に多い悩みは？
出産は女性のカラダにとても大きな負担をかけます。
そのため、出産後もその負担の代償を負いながら生活している女性が多くいらっしゃいます。
そういった産後女性のおカラダに関するお悩みは多く、
- 体型が変わった(太った)
- 腰が痛くなった
- 尿漏れするようになった
などなど、今までの自分と違うことに頭を悩ませるものがほとんどで、内容も多岐にわたります。
その中でも特に多くいただくご相談が
「産前の体型に戻したい」
というものです。
出産の際は多かれ少なかれ必ず骨盤が開きます。
また、赤ちゃんをお腹で育てるために皮下脂肪も増えるので、どうしても産前の体型と産後の体型は違ってきてしまいます。
気になる人が多くて当然です。
産後骨盤矯正で痩せるって本当？
では、本当に「産後骨盤矯正は痩せる」のでしょうか？
産後に「痩せたい」その真意とは？
一般に痩せるというのは「体型」と「体重」に分けられます。
もちろんどちらも求めている方が多いですが、産後女性にどちらの方が気になるかと聞いてみると「体型」をなんとかしたいという方が多いです。
痩せたいのその裏にあるのはやはり「産前に着ていたお気に入りの服を着たい」や「綺麗になりたい」という願望によるものなのでしょう。
産後骨盤矯正で「痩せる」はどっち？
産後骨盤矯正では基本的には「体型」が痩せます。
これは赤ちゃんを育て、そして産道を通して出産するという物理的に骨盤が開いたことによる「痩せる」で、多くの産後女性の願望ともマッチするといえるでしょう。
そして、骨盤が整うことにより腹部内臓の動きがよくなったり体の動きがよくなったりすることで、副次的に「体重」も減ることがあります。
もちろん、骨盤の動きやすさや骨盤をどの程度維持できるかなどによって、その効果には差が出てしまいます。
まとめ：産後骨盤矯正で痩せる？ダイエット効果はあるの？
産後骨盤矯正で痩せる？ダイエット効果はあるの？
について話してきましたがいかがでしたか？
産後骨盤矯正による痩せは、骨盤が物理的に動くことによる「体型」の変化であり、産後体型が変わってしまって絶望している女性たちに射す一筋の光であるといえるでしょう。
もし産後体型が変わってしまってお悩みであれば、産後骨盤矯正が解決してくれるかもしれません。